Shyb 💪🏻

SHYB 💪🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Jde o jeden z na provedení nejnáročnějších cviků. Dostat bradu nad hrazdu je snem mnoha chlapů a žen. Když se na to podíváme blíže, v podstatě existují pouze dvě možnosti jak udělat shyb…🤔🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀1) Takzvaně na “prasáka” 🐷 – přestože bradu nad tu hrazdu dáš (i když utoho vytlačíš i oči z důlku), pohyb ti spíš sebere než […]