První krůčky vzhůru nohama

Ve své podstatě je to velmi podobné učení se normální chůzi po nohách. Pro malého prcka je to stejně nemotorný, nepřirozený a složitý pohyb. Pouze neustálým opakovaním a zautomatizováním jednotlivých částí cviku se z Vás ale stane NUMERO UNO. 

Zažij Austrálii… Stojka

STOJKA… Pro mnohé z Vás je to noční můra tréninku, pro další zase meta kterou furt ne a ne pokořit😪. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Proto jsme se rozhodli prozradit Vám pár informací a rad právě ohledně Handstand holdu🤗.