Denní světlo je ten nejspolehlivější signál v našem životě.

A jak světlo ovlivňuje náše životy?
Naše tělo na světlo reaguje, aby spolehlivě seřídilo samo sebe a své aktivity (fakt známý jako cirkadiánní rytmus).

Pokračovat ve čtení „“

Zažij Austrálii… Stojka

STOJKA… Pro mnohé z Vás je to noční můra tréninku, pro další zase meta kterou furt ne a ne pokořit😪. 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Proto jsme se rozhodli prozradit Vám pár informací a rad právě ohledně Handstand holdu🤗.

Pokračovat ve čtení „Zažij Austrálii… Stojka“

Mood tuning

Kolik minut denně strávíš sám se sebou? Kolikrát denně jsi jen tak v tichosti bez hudby, bez televize, bez telefonu?

Zkus někdy být sám. Jen ty, tvoje mysl a tělo… Uvidíš co to s tebou udělá.

Pokračovat ve čtení „Mood tuning“

Shyb 💪🏻


SHYB 💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jde o jeden z na provedení nejnáročnějších cviků. Dostat bradu nad hrazdu je snem mnoha chlapů a žen. Když se na to podíváme blíže, v podstatě existují pouze dvě možnosti jak udělat shyb…🤔🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1) Takzvaně na “prasáka” 🐷 – přestože bradu nad tu hrazdu dáš (i když utoho vytlačíš i oči z důlku), pohyb ti spíš sebere než dá…🚫⛔️❗️‼️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NEBO!! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Pokračovat ve čtení „Shyb 💪🏻“