Mood tuning

Kolik minut denně strávíš sám se sebou? Kolikrát denně jsi jen tak v tichosti bez hudby, bez televize, bez telefonu?

Zkus někdy být sám. Jen ty, tvoje mysl a tělo… Uvidíš co to s tebou udělá.

Pokračovat ve čtení „Mood tuning“

Shyb 💪🏻


SHYB 💪🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jde o jeden z na provedení nejnáročnějších cviků. Dostat bradu nad hrazdu je snem mnoha chlapů a žen. Když se na to podíváme blíže, v podstatě existují pouze dvě možnosti jak udělat shyb…🤔🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1) Takzvaně na “prasáka” 🐷 – přestože bradu nad tu hrazdu dáš (i když utoho vytlačíš i oči z důlku), pohyb ti spíš sebere než dá…🚫⛔️❗️‼️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
NEBO!! 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Pokračovat ve čtení „Shyb 💪🏻“