MOBILITA🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️…často opomíjená, přesto neméně důležitá pohybová schopnost (vrozený předpoklad) člověka. 

➡️ Mobilita vyjadřuje schopnost provádět pohyb s co největší účinností, aniž by ostatní části těla, jež nemají být při pohybu přetěžovány, kompenzovaly a nahrazovaly činnost primárně zapojených svalů a kloubů.

Jako jediná z pohybových schopností (síla, vytrvalost,koordinace, rychlost, mobilita) se dá rozvíjet po celý život, nezhoršuje se a neustává. 

K čemu je ale mobilita dobrá🤔? Proč ji vlastně rozvíjet🤔? Právě ona totiž může být odpovědí na většinu neúspěchů, bolestí a zranění ve vašem sportovním životě🧐🧐. 

Mobilita je důležita pro: 

✅správnou funkčnost celého těla
✅prevenci zranění (natažení nebo přetržení svalu)
✅odstraňuje svalové dysbalance
✅zlepšuje rozsah pohybu

Máte problém s dysbalancí, nataženými svaly, zatuhlými kyčlemi, nebo prostě nedokážete udělat určitý pohyb🤷🏻‍♀️? V takovém případě byste se na mobilitu měli určite zaměřit☺️!

Každý ČTVRTEK od 16:30 je v Profitku hodina určena právě na vyřešení těchto problémů. Tak neváhej, přihlaš se na: www.profitko.cz a doraž!🤩

Hodinu mobilita nabízíme našim klientům v rámci permanentek zdarma. 🤩

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *